Paula Escot

Un día, caminando por la calle, giro mi cabeza en una vidriera y de repente… quién es esa que se refleja en el vidrio? Se parece a alguien que conozco, pero no la puedo sacar. Tiene un aire a una chica que conocí en el colegio, tiene rasgos de pícara, una actitud como rebelde… pero hace tanto tiempo ya que no puedo recordarla bien. La miro mejor y también me doy cuenta que me recuerda a otra mujer que conocí hace unos 10 años, en la época  que mis hijos jugaban al futbol en un club y los...

En estos tiempos que corren, la actividad física ha tomado el centro de la escena del bienestar (junto con la alimentación y otros temas...

Sentiste alguna vez que un breve intercambio con alguien te robó una sonrisa auténtica y que cambio el resto de tu día? Pudiste darte cuenta cuando una mínima acción te dejo una sensación de plenitud difícil de explicar? Esos son los que desde la Psicología Positiva llamamos “Micromomentos de Felicidad”. Son pequeños eventos, generalmente de interacción con otros (desconocidos o no), que tienen el poder de sembrarnos la semilla del bienestar. Estamos acostumbrados a pensar en la felicidad (o...